DEPORTES
01.
Kitesurf: Lo que debes saber para empezar
Si estás pensando en iniciarte en el kitesurf, hay algunos puntos importantes que debes tener en cuenta antes de lanzarte al agua (literalmente):
🪁 Curso y Certificación IKO
Para practicar este deporte de forma segura, necesitas realizar un curso en una escuela certificada. Al finalizarlo, recibirás tu certificación IKO (International Kiteboarding Organization), que avala que sabes controlar el kite y navegar de manera autónoma.
💰 El valor del curso varía según la escuela, pero en promedio va entre 800 USD y 1.000 USD.
📅 Duración del curso
El tiempo que te tome dependerá de tus habilidades y ritmo de aprendizaje, pero en general puedes completar el curso en unos 4 a 5 días.
🌬️ Amor por el viento y el agua
Este deporte no es para quienes temen mojarse o despeinarse. ¡El viento en la cara y el agua salada son parte del encanto!
🎒 Equipamiento
Si aún no tienes tu equipo, ¡no te preocupes! La mayoría de las escuelas ofrecen arriendo de todo lo necesario para que puedas aprender sin tener que comprar nada al principio.
🔥 Lo más importante: Ganas de aprender
Más allá de la técnica y el equipo, lo fundamental es tu motivación. Si te gusta la aventura y los deportes con adrenalina, el kitesurf te va a encantar.
03.
Surf: El deporte que conecta con el mar (y contigo mismo)
El surf es uno de los deportes acuáticos más antiguos y con más mística del mundo. Cargado de cultura, energía y conexión con la naturaleza, lo puedes practicar en casi cualquier lugar del planeta que tenga olas. Si alguna vez soñaste con deslizarte sobre el mar, esta es tu señal para empezar.
🌊 ¿Por qué es ideal para comenzar?
Es un deporte al que puedes acceder fácilmente. Seguro tienes un amigo, primo o conocido con una tabla empolvada en la bodega y un traje de surf que ya no usa. ¡Pídelo prestado y lánzate! y si no lo tienes, Marketplace y otras plataformas tienen equipos de 2° mano muy económicos.
📚 ¿Aprender solo o con clases?
Hay dos caminos muy válidos para comenzar:
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Clases presenciales: Lo más recomendado si nunca te has subido a una tabla. Las escuelas de surf abundan en playas de todo el mundo, desde Brasil hasta Indonesia, y te enseñan desde lo más básico (cómo remar, pararte y leer el mar).
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Aprendizaje autodidacta: Si eres curioso, también puedes aprender viendo videos, tutoriales y practicando por tu cuenta. Con constancia y respeto por el océano, puedes progresar más rápido de lo que imaginas.
🌬️ Respeta el mar (pero no le tengas miedo)
El mar impone, y está bien que así sea. Lo importante no es temerle, sino respetarlo y conocer sus movimientos: corrientes, mareas, rompientes, etc. Esto no solo te ayudará a mejorar, sino también a mantenerte seguro.
🧥 El traje adecuado hace la diferencia
Si vas a surfear en aguas frías (como en Chile, el País Vasco o ciertas zonas del sur de América), te recomiendo invertir en un buen traje de neopreno ( que no sea excusa el frío para no meterte al agua). Algunas recomendaciones:
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4/3 mm: Ideal para otoño o primavera.
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5/4 mm con gorro ( o más!): Perfecto para invierno o zonas con agua muy fría.
Un traje adecuado no solo te mantiene abrigado, también te da libertad de movimiento y más tiempo en el agua sin sufrir.
⚡ Consejo final: No te frustres
El surf es uno de esos deportes donde todo cuesta al principio: pararte, remar, encontrar la ola perfecta y el timing… pero cuando lo logras, aunque sea una sola vez, ¡no hay vuelta atrás! La sensación de deslizarte sobre una ola es mágica e inolvidable.
04.
Trekking: La mejor excusa para conectar con la naturaleza (y contigo)
El trekking es una de las formas más simples y poderosas de desconectarte del ritmo de la ciudad y reconectar con la naturaleza. Ya sea que vivas en una ciudad rodeada de cerros o estés de paso por algún pueblo con senderos, esta actividad puede ser tu escape perfecto al aire libre.
🗺️ ¿Por qué es tan accesible?
No necesitas cursos, ni certificaciones, ni pagar entrenamientos. Puedes empezar hoy mismo. Lo único que podrías pagar es la entrada a parques nacionales o reservas privadas, pero generalmente son valores bajos que ayudan a la mantención del lugar.
🥾 Equipo básico recomendado
Para comenzar, no necesitas el equipo de un montañista profesional. Pero sí es importante que lleves lo esencial para disfrutar la experiencia con seguridad:
Zapatillas deportivas cómodas (o zapatos de trekking si ya tienes)
Mochila liviana con:
- Agua suficiente
- Bloqueador solar
- Algo para picar (fruta,
- frutos secos, barra de cereal)
- Capa ligera si cambia el clima
- Gorro o jockey
- Celular con batería cargada
🌍 Encontrar rutas es muy fácil
En la mayoría de los países y ciudades hay información turística oficial (y muchas apps como AllTrails o Wikiloc) con mapas y rutas de trekking. Ya sea en parques urbanos, reservas naturales o cerros locales, siempre hay opciones para todos los niveles.
⚠️ Si vas solo/a, ¡avisa!
Esto es fundamental. Ya sea una caminata corta o un sendero más largo, siempre avisa a alguien dónde vas, o registra tu ingreso si el lugar tiene un punto de control. En la montaña, hasta una torcedura de tobillo puede convertirse en un gran problema si nadie sabe que estás ahí.
🌿 Trekking en solitario o en grupo
Ambas opciones son increíbles:
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En grupo, puedes compartir la experiencia, disfrutar del camino y sentirte más seguro/a.
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Solo/a, la conexión con la naturaleza se vuelve más profunda, perfecta para escuchar tus pensamientos (¡y desconectar del teléfono!).
05.
Enduro: Aventura sobre dos ruedas (y mucha adrenalina)
El Enduro es mucho más que andar en bicicleta por el cerro: es un deporte completo, técnico y desafiante que combina resistencia, velocidad y conexión con la naturaleza. Perfecto para los amantes de la aventura y la libertad sobre dos ruedas, ya sea en grupo o en modo solitario (una vez que tengas experiencia, claro).
🚵♀️ ¿Qué es exactamente el Enduro?
Es una de las muchas disciplinas del ciclismo de montaña, con rutas que mezclan subidas exigentes y bajadas técnicas. Una vez que te metes en este mundo, puedes ir probando otras variantes como:
BMX, Downhill, Cross, Country, Gravel, Ciclismo de ruta, Indoor / Pumptracks
¡Es un universo en expansión!
🚲 Bicicleta: Fundamentas tenerla, pero no te obsesiones
No necesitas tener la bicicleta más nueva o cara. Lo importante es que esté en buen estado mecánico. Si estás empezando, puedes buscar una BBB (buena, bonita y barata) o incluso arrendar una. Con el tiempo verás qué mejoras necesitas realmente.
🛡️ Seguridad primero, siempre
Antes de pensar en mejorar tu bici, invierte en equipo de protección: Casco (¡obligatorio siempre!), Rodilleras y coderas, Guantes con buen agarre, Antiparras o lentes.
Este equipo no solo te protege, también te da más confianza al momento de bajar.
🌄 Elige bien tus rutas
Busca senderos y cerros acordes a tu nivel de pedaleo. No es necesario lanzarse por pendientes técnicas de inmediato. Empieza de menos a más, disfruta el proceso y aprende a leer el terreno.
⚠️ No vayas solo al principio
Sobre todo si estás explorando nuevas pistas. En caso de caída, problema mecánico o desorientación, es clave tener alguien con quién apoyarte. El Enduro en grupo no solo es más seguro, ¡también es más entretenido!
🎒 Mochila básica para todo biker
Siempre lleva contigo: Agua, Herramientas multitool, Kit de reparación de neumáticos (parches, cámara, inflador), Snack energizante (fruta seca, barra de proteína)
Consejo: El Enduro no es solo una disciplina, es un estilo de vida. Cada cerro tiene su historia y cada bajada una lección. Conecta con la comunidad, cuida tu equipo, y sobre todo, disfruta el viaje.
06.
Snowboard: Adrenalina en la nieve (y en tu bolsillo)
Si el invierno es tu estación favorita, el snowboard podría convertirse en tu deporte soñado. Ya sea que vayas en grupo, por el día o te aventures a una semana completa en la montaña, deslizarte por la nieve es una experiencia inolvidable. Pero antes de lanzarte colina abajo, hay algunas cosas clave que debes considerar:
🏂 ¿Curso o autodidacta?
Yo aprendí con amigos, en modo autodidacta, cayéndome mil veces (y riéndome otras tantas). Pero si eres más estructurada o te gusta avanzar con una base sólida, un curso puede ser una muy buena inversión. Hay escuelas en casi todos los centros de ski del mundo, con instructores que te enseñan desde lo básico hasta técnicas más avanzadas.
🛌 Alojamiento (¡ojo con el presupuesto!)
Este puede ser el gasto más alto de tu aventura. Si puedes quedarte en casa de alguien o arrendar un depto con amigos, ¡mejor aún! Considera que:
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Arriendo de equipo + ticket diario + curso puede costarte aprox. 300 USD por día.
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Alojamiento cerca de la montaña puede variar entre 100 y 200 USD por noche, según tus gustos y comodidades.
💡 Tip: Muchos centros de ski ofrecen pases por el día, así que puedes ir, disfrutar y volver sin necesidad de quedarte.
🏔️ Centros de ski en el mundo
Hay más de 6.100 centros en 68 países, lo que significa que los precios, calidad de pistas y servicios pueden variar muchísimo. Desde los Alpes en Europa hasta centros en Japón, Nueva Zelanda, Chile o Canadá, ¡las opciones son infinitas!
☀️ Revisa el clima siempre
Evita gastar tiempo y dinero en un día con nieve intensa y cero visibilidad. Lo ideal es ir en días soleados, donde las condiciones son perfectas para ver el paisaje, disfrutar las pistas y sacar buenas fotos sin congelarte.
🧴 Bloqueador solar: ¡no lo olvides jamás!
La nieve refleja el sol de forma brutal, y es muy común quedar con la famosa marca blanca de las antiparras en la cara. Lleva bloqueador de alto factor y reaplica durante el día.
Consejo: El snowboard es uno de esos deportes que mezclan técnica, estilo y mucha libertad. Vas a caerte, a frustrarte… pero también a reír, volar y gritar de felicidad cuando por fin te deslices sin caídas.
